
Por quê praticar Kundalini Yoga?
Talvez queira melhorar sua flexibilidade, aumentar a saúde ou aprender a manejar o estresse na sua vida.
Mas, à medida que pratica Kundalini Yoga, você consegue encontrar benefícios adicionais. Pode ver que é capaz de falar a partir do seu coração com menos medo, começar a perdoar a si mesmo pelo passado e olhar para o futuro com esperança e energia positiva.
Praticando Kundalini Yoga, você consegue melhorar os relacionamentos e a comunicação com a família, os amigos e os colegas. Começa a sentir também um novo nível de autoestima e respeito que o capacita viver mais feliz e sentir-se realizado. Suas palavras e suas ações refletirão a sua verdade interna.
Assim, podemos dizer que Kundalini Yoga lhe dá a experiência de realizar o seu destino: uma vida refletida da sua alma radiante.

O que é Kundalini Yoga?
“As pessoas não têm um entendimento básico sobre Yoga. Algumas pessoas pensam que yoga é uma religião. Algumas pessoas pensam que é para vitalidade e saúde. Algumas pessoas pensam que é para promover sua personalidade. Na realidade, tudo isso é um mal-entendido. A palavra yoga, como nós no Ocidente a entendemos, veio da palavra bíblica jugo. A definição de um yogi é uma pessoa que se apoiou totalmente na Consciência Suprema, que é Deus... Yoga é a união da consciência unitária do indivíduo com a Consciência Infinita. Isso é tudo o que significa…
“Chamar a kundalini de outra coisa senão pura energia criativa de mergulho é um disparate. O próprio poder de Deus, de Jesus, de Maomé, de Buda e outras manifestações do Divino nada mais é do que o poder da kundalini . Não há outra definição desse poder. Sem kundalini nada pode existir. Em cada ser humano existe uma alma, e essa alma nada mais é do que kundalini , a bobina que mantém seu relógio funcionando. O corpo nada mais é do que uma peça do tempo com um pequeno cristal de energia vital que o faz funcionar, e a kundalini é esse cristal…
“Para alcançar a Consciência Universal através de qualquer método, você deve elevar sua kundalini … Agora, entenda o que é kundalini. Kundal significa trava, trava no pescoço. Kundalini significa aquela energia enrolada. Deus é como uma bobina ilimitada que se separa em bobinas menores que podem se desenrolar e experimentar o Infinito. Essa é a simples realidade desta vida. É tão simples, é tão científico... Se essa energia enrolada se juntar à sede da alma, ou seja, a glândula pineal no cérebro, o que acontecerá?
A energia do sistema glandular se combinará com o sistema nervoso para criar tal sensibilidade que a totalidade do cérebro receberá sinais e os integrará a um novo e permanente nível de consciência. Então uma pessoa compreende o efeito da consequência em uma sequência de causas. A elevação da kundalini desperta o potencial criativo em uma pessoa, e essa pessoa se torna total e totalmente consciente. Nós o chamamos de Yoga da Consciência. Como todos os rios devem terminar no oceano, todos os yogas acabam elevando a kundalini …
Após o oitavo ano de vida, a glândula pineal não secreta totalmente. Para funcionar em seu potencial, ele precisa recorrer à energia de reserva que está armazenada na área naval. A singularidade e a beleza dessa energia que se desenvolveu, deu forma e trouxe alguém a esta terra é que ela não tem absolutamente nenhum resíduo. É uma energia pura. Você tem que desenrolar essa energia para estabelecer uma conexão funcional com a glândula pineal, e então a glândula pineal começará a secretar. Quando a glândula pineal secreta, o efeito é que as células cerebrais trabalham pelo menos vinte por cento, enquanto normalmente não funcionam mais do que cinco por cento; um ganho de quinze por cento na atividade das células cerebrais...
A energia do sistema glandular se combinará com o sistema nervoso para criar tal sensibilidade que a totalidade do cérebro receberá sinais e os integrará a um novo e permanente nível de consciência. Então uma pessoa compreende o efeito da consequência em uma sequência de causas. A elevação da kundalini desperta o potencial criativo em uma pessoa, e essa pessoa se torna total e totalmente consciente. Nós o chamamos de Yoga da Consciência. Como todos os rios devem terminar no oceano, todos os yogas acabam elevando a kundalini …
Após o oitavo ano de vida, a glândula pineal não secreta totalmente. Para funcionar em seu potencial, ele precisa recorrer à energia de reserva que está armazenada na área naval. A singularidade e a beleza dessa energia que se desenvolveu, deu forma e trouxe alguém a esta terra é que ela não tem absolutamente nenhum resíduo. É uma energia pura. Você tem que desenrolar essa energia para estabelecer uma conexão funcional com a glândula pineal, e então a glândula pineal começará a secretar. Quando a glândula pineal secreta, o efeito é que as células cerebrais trabalham pelo menos vinte por cento, enquanto normalmente não funcionam mais do que cinco por cento; um ganho de quinze por cento na atividade das células cerebrais...
Compilado por SS Sat Kirpal Kaur Khalsa PhD, Eugene, Oregon e compartilhado nas páginas 150-152 do livro The Man Called the Siri Singh Sahib , publicado em 1979.

Como funciona a Aula?
O que simplesmente fazemos em aula é a ‘prática’ do yoga. Consideramos que a vida é o yoga verdadeiro. Em classe nós aprendemos técnicas de equilíbrio e as vivenciamos para que possamos então, aplicá-las em nosso dia-a-dia.
1. Abertura da Aula
Iniciamos a nossa aula cantando o Adi Mantra – Ong Namo Guru Dev Namo – chamando a Consciência Divina e Infinita para que nos guie na nossa aula e nos conecte com a corrente dourada dos mestres.
2. Pranayama
Após cantar o Adi Mantra praticamos pranayamas, exercícios respiratórios que limpam os canais sutis de energia e ampliam a capacidade pulmonar proporcionando bem estar.
3. Aquecimento
Sequência de exercícios com alongamentos, focalizando a flexibilidade da coluna e o trabalho dos músculos necessários para a aula, que será dada.
4. Kriya
Após o aquecimento praticamos uma kriya glandular ou série de exercícios com fim específico, como por exemplo, trabalhar o sistema glandular, o sistema circulatório, etc. Kriya é uma sequência de ações físicas e mentais que afetam o corpo, a mente e o espírito simultaneamente.
5. Relaxamento
É o momento em que as energias trabalhadas nas etapas anteriores se distribuem, harmonizando e revitalizando os diversos centros funcionais de nosso corpo físico, mental e emocional.
6. Meditação
Uma vez que “afinamos nosso instrumento físico, mental e emocional” nas etapas anteriores, estamos prontos para a Meditação. Há várias formas de se meditar sendo a mais usual através dos Mantras. “MAN” significa Mente. “TRA” significa conectar-se com a vibração, ou seja, criar uma vibração mental para poder alterar e elevar os padrões da Consciência. A Meditação é desta forma uma vivência, um estado de Consciência. Mantra é uma corrente de som que conecta e controla a vibração mental.
7. Encerramento
Encerramos a Aula cantando “Que o Eterno Sol te Ilumine…”, que é uma Mensagem de Amor em seguida entoamos o Mantra “Sat Nam”, celebrando a nossa verdadeira identidade.
A duração da Aula é de 1:30h incluídos o Relaxamento e a Meditação.
Horários das Aulas
Terça Feira - 07:00 e 19:30
Quarta Feira - 19:00
Sábado - 08:00
Sadhana Aquariana
Em breve
Nossa proposta é que venha Participar de uma Aula Experimental,
para conhecer a Prática e descobrir se é o que está buscando.
Entre em contato ou preencha o formulário abaixo